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Blanquear zanahorias: excelente receta y sugerencias para servir

Si eres fanático de las zanahorias, ¡hoy te espera un regalo! El escaldado es una excelente manera de resaltar los colores vibrantes y la textura crujiente de estas deliciosas verduras. No solo ayuda a conservar su dulzura natural, sino que también los hace más fáciles de digerir. En este artículo, lo guiaremos a través de una receta fácil de seguir para escaldar zanahorias, así como también algunas sugerencias creativas de porciones para aprovechar al máximo esta nutritiva verdura. Ya sea que esté buscando agregar un poco de color a sus ensaladas o servir una guarnición sabrosa, las zanahorias blanqueadas son el complemento perfecto para cualquier comida. Entonces, ¡comencemos y descubramos cómo hacer esta receta simple pero sabrosa!

Cómo Blanquear Zanahorias - Guía Paso a Paso

Paso 1: preparar las zanahorias

Comience lavando bien las zanahorias con agua corriente. Recorte los extremos y elimine la suciedad o los residuos. Puedes dejarles la piel o pelarlos, lo que prefieras.

A continuación, corte las zanahorias en trozos pequeños. Puede cortarlos en rodajas, cortarlos en palitos o cortarlos en la forma que desee. Solo tenga en cuenta que las piezas más pequeñas se cocinarán más rápido que las más grandes.

Paso 2: Blanquear las zanahorias

Llena una olla grande con agua y llévala a ebullición. Agregue una pizca generosa de sal al agua.

Una vez que el agua esté hirviendo, agregue con cuidado las zanahorias a la olla. Déjelos cocinar durante 2-3 minutos, o hasta que estén tiernos.

Use una cuchara ranurada o pinzas para sacar las zanahorias del agua hirviendo e inmediatamente transfiéralas a un recipiente con agua helada. Esto detendrá el proceso de cocción y ayudará a que las zanahorias conserven su color brillante y su textura crujiente.

Después de aproximadamente un minuto, retire las zanahorias del agua helada y escúrralas bien.

Paso 3: Sazonar y Servir

Ahora que sus zanahorias están perfectamente blanqueadas, ¡es hora de agregarles un poco de sabor! Puede mantenerlo simple con un chorrito de aceite de oliva y una pizca de sal y pimienta. O bien, puede ser creativo y probar una de las siguientes ideas de condimentos:

- Comino y cilantro: Espolvorea las zanahorias con una mezcla de comino molido y cilantro para obtener un sabor cálido y terroso. - Miel y jengibre: Mezcle las zanahorias con miel y jengibre rallado para darle un toque dulce y picante. - Limón y tomillo: Exprima jugo de limón fresco sobre las zanahorias y espolvoree con tomillo fresco para obtener un sabor brillante y picante.

Una vez que sus zanahorias estén sazonadas a su gusto, ¡es hora de servirlas! Estas son algunas sugerencias creativas para que pueda comenzar:

- Agréguelos a una ensalada: mezcle sus zanahorias blanqueadas con verduras mixtas, tomates cherry y una vinagreta simple para una ensalada refrescante. - Sírvalas como guarnición: acompañe sus zanahorias con pollo asado o pescado a la parrilla para obtener una guarnición saludable y sabrosa. - Haz un dip: haz puré de zanahorias blanqueadas con un poco de tahini, jugo de limón, ajo y aceite de oliva para obtener un dip cremoso y delicioso.

Última cosa

En conclusión, el escaldado es una excelente manera de disfrutar la dulzura natural y la textura crujiente de las zanahorias. Es una técnica simple y fácil que cualquiera puede dominar, y es una excelente manera de agregar algo de variedad a su repertorio de vegetales. Ya sea que esté buscando agregar un poco de color a sus ensaladas o servir una guarnición sabrosa, las zanahorias blanqueadas son el complemento perfecto para cualquier comida. Entonces, ¡adelante, prueba esta receta y cuéntanos cómo resulta!

Ideas para preparar un menú Zanahorias Recetas de Escaldado
Sopa de coliflor abundante

La abundante sopa de coliflor requiere alrededor de 25 minutos de principio a fin. Esta receta sirve a 8 personas y cuesta $1.31 por porción. Una porción contiene 355 calorías , 16 g de proteína y 26 g de grasa . 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de zanahorias, sal, pimienta y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es perfecta para el invierno . No a mucha gente le gustó realmente este plato principal. Es presentado por Taste of Home. En resumen, decidimos que esta receta merece una puntuación Spoonacular del 48% . Esta puntuación es bastante buena. La abundante sopa de res y champiñones , la abundante sopa de pollo y maíz a la parrilla y la abundante sopa de tortilla de pollo son muy similares a esta receta.

Zanahorias con vinagreta de naranja y avellanas

Las zanahorias con vinagreta de naranja y avellanas tardan unos 55 minutos de principio a fin. Esta receta rinde para 4 personas. Esta guarnición tiene 184 calorías , 3 g de proteína y 12 g de grasa por porción. Por 64 centavos por porción , esta receta cubre el 14 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, paleolítica y lacto ovo vegetariana . 1 persona quedó impresionada con esta receta. Te la ofrece Foodnetwork. Una mezcla de aceite de oliva, pimienta de cayena, miel y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. En general, esta receta obtiene una puntuación supercucharada del 83 % . Recetas similares son Ensalada de salmón a la parrilla con vinagreta de cilantro y naranja sanguina , Ensalada de quinoa roja, col rizada, naranja sanguina y pom con vinagreta de limón Meyer y Galletas de mantequilla con avellanas .

Lentejas con hierbas, espinacas y tomates

Si quieres añadir más recetas sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetarianas y veganas a tu recetario, las lentejas con hierbas, espinacas y tomates podrían ser una receta que deberías probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14 g de proteína , 8 g de grasa y un total de 262 calorías . Esta receta rinde para 4 personas. Por $1.84 por porción , esta receta cubre el 16 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra perejil de hoja plana, tomates uva, chalotes y algunas otras cosas para prepararla hoy mismo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos . Te la ofrece Foodnetwork. 9 personas han hecho esta receta y la harían de nuevo. Funciona bien como un plato principal a un precio razonable. Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 96 % . Esta puntuación es tremenda. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Deliciosa sopa cremosa de lentejas y castañas , lentejas con jengibre, zanahorias y hierbas frescas y lentejas con manzanas y calabaza bellota .

Salsa perfecta

Perfect Gravy podría ser justo la salsa que estás buscando. Esta receta rinde para 48 personas y cuesta 22 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1 g de proteína , 3 g de grasa y un total de 47 calorías . Si tienes laurel, pimiento, zanahorias y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Te la ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 45 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación muy mala (pero aún corregible) del 0% . Recetas similares incluyen la Ensalada de Macarrones Perfecta de Mamá , la Sopa de Pollo Perfecta y la Granola Perfecta .

Huevos en escabeche inusuales

Los huevos encurtidos inusuales podrían ser justo el acompañamiento que estás buscando. Una porción contiene 98 calorías , 6 g de proteína y 4 g de grasa . Por 41 centavos por porción , esta receta cubre el 6% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 12 personas. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin gluten, sin lácteos y lacto ovo vegetariana . 1 persona quedó impresionada con esta receta. Te la trae Allrecipes. Si tienes azúcar, huevos, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 168 horas y 10 minutos . Con una puntuación Spoonacular del 27% , este plato no es tan increíble. Los huevos encurtidos de remolacha , los huevos encurtidos holandeses de Pensilvania y las zanahorias encurtidas son muy similares a esta receta.

Bollos de zanahoria dorados

Los bollos de zanahoria dorados son un pan que rinde para 48 personas. Por 9 centavos por porción , esta receta cubre el 5% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. ¿Cuidando tu figura? Esta receta sin lácteos y lacto ovo vegetariana tiene 104 calorías , 3 g de proteína y 1 g de grasa por porción. Esta receta de Taste of Home tiene 35 seguidores. Si tienes levadura activa, zanahorias, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 55 minutos . En general, esta receta obtiene una sólida puntuación de Spoonacular del 47% . Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Garbanzos dorados con cilantro, ajo, tomates secos y queso de cabra , Sopa crema dorada de champiñones con chalotas crujientes y crema fresca y Blondies de mantequilla de cacahuete con Oreo dorada .

MM Sandwich - Sándwich de bistec y champiñones

MM Sandwich - Sándwich de Filete y Champiñones es una receta cetogénica sin gluten con 2 porciones. Este plato principal tiene 994 calorías , 65 g de proteína y 78 g de grasa por porción. Por $6.47 por porción , esta receta cubre el 35% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es perfecta para San Valentín . Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos . Ve a la tienda y compra pimienta, salsa Worcestershire, un toque de salsa Tabasco y algunos otros ingredientes para prepararlo hoy. Te lo trae Allrecipes. Con una puntuación Spoonacular del 72% , este plato es excelente. Prueba el Filete de Falda con Salsa de Champiñones , el Sándwich de Filete de Falda Teriyaki con Repollo Napa, Pimientos Rojos y Zanahorias y el Mejor Sándwich de Filete para recetas similares.

Mini hamburguesas de cerdo desmenuzado a la barbacoa china con pepinos y zanahorias encurtidos y salsa de mostaza agridulce

Las minihamburguesas de cerdo desmenuzado a la barbacoa china con pepinos y zanahorias encurtidos y salsa de mostaza agridulce podrían ser una buena receta para ampliar tu repertorio de entremeses. Esta receta rinde 12 porciones con 577 calorías , 42 g de proteína y 20 g de grasa cada una. Por $2.2 por porción , esta receta cubre el 30 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 7 horas y 10 minutos . Si tienes aceite de sésamo, paleta, pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Esta receta es típica de la cocina estadounidense. Te la trae Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 66 % , lo cual es bueno. Recetas similares son el sándwich de cerdo desmenuzado con salsa barbacoa de mango , las chuletas de cerdo a la barbacoa con mostaza dulce y el cerdo desmenuzado a la barbacoa al estilo de Carolina del Norte .

Verduras de invierno asadas

Las verduras de invierno asadas tardan aproximadamente 55 minutos de principio a fin. Esta receta rinde 6 porciones con 159 calorías , 3 g de proteína y 3 g de grasa cada una. Por 58 centavos por porción , esta receta cubre el 15% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 214 personas han probado y les ha gustado esta receta. Una mezcla de nabo, zanahorias, cabeza de ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es perfecta para el invierno . A varias personas les gustó mucho esta guarnición. Te la trae Taste of Home. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y Whole 30. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación Spoonacular del 98% , lo cual es genial. Recetas similares incluyen Verduras asadas de invierno con aderezo balsámico , Una sopa, Dos formas: Verduras en trozos y crema de verduras y Guarnición asada de invierno .

Salchicha con lentejas al ajillo

¿Necesitas un plato principal sin gluten, sin lácteos y cetogénico ? La salchicha con lentejas al ajillo podría ser una receta fantástica. Una porción de este plato contiene aproximadamente 41 g de proteína , 64 g de grasa y un total de 889 calorías . Esta receta rinde para 4 personas. Por $1.99 por porción , cubre el 34 % de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró esta receta deliciosa y saciante. Esta receta de Foodnetwork requiere laurel, perejil, ajo y aceite de oliva. Desde su preparación hasta su presentación, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 9 minutos . Considerando todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 76 % , lo cual es excelente. Pilaf de bulgur con lentejas verdes, servido con cebollas caramelizadas -Mercimekli Bulgur Pilavi , deliciosa sopa cremosa de lentejas y castañas , y lentejas de jengibre con zanahorias y hierbas frescas son muy similares a esta receta.

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