HogarVerdurasZanahorias

Blanquear zanahorias: excelente receta y sugerencias para servir

Si eres fanático de las zanahorias, ¡hoy te espera un regalo! El escaldado es una excelente manera de resaltar los colores vibrantes y la textura crujiente de estas deliciosas verduras. No solo ayuda a conservar su dulzura natural, sino que también los hace más fáciles de digerir. En este artículo, lo guiaremos a través de una receta fácil de seguir para escaldar zanahorias, así como también algunas sugerencias creativas de porciones para aprovechar al máximo esta nutritiva verdura. Ya sea que esté buscando agregar un poco de color a sus ensaladas o servir una guarnición sabrosa, las zanahorias blanqueadas son el complemento perfecto para cualquier comida. Entonces, ¡comencemos y descubramos cómo hacer esta receta simple pero sabrosa!

Cómo Blanquear Zanahorias - Guía Paso a Paso

Paso 1: preparar las zanahorias

Comience lavando bien las zanahorias con agua corriente. Recorte los extremos y elimine la suciedad o los residuos. Puedes dejarles la piel o pelarlos, lo que prefieras.

A continuación, corte las zanahorias en trozos pequeños. Puede cortarlos en rodajas, cortarlos en palitos o cortarlos en la forma que desee. Solo tenga en cuenta que las piezas más pequeñas se cocinarán más rápido que las más grandes.

Paso 2: Blanquear las zanahorias

Llena una olla grande con agua y llévala a ebullición. Agregue una pizca generosa de sal al agua.

Una vez que el agua esté hirviendo, agregue con cuidado las zanahorias a la olla. Déjelos cocinar durante 2-3 minutos, o hasta que estén tiernos.

Use una cuchara ranurada o pinzas para sacar las zanahorias del agua hirviendo e inmediatamente transfiéralas a un recipiente con agua helada. Esto detendrá el proceso de cocción y ayudará a que las zanahorias conserven su color brillante y su textura crujiente.

Después de aproximadamente un minuto, retire las zanahorias del agua helada y escúrralas bien.

Paso 3: Sazonar y Servir

Ahora que sus zanahorias están perfectamente blanqueadas, ¡es hora de agregarles un poco de sabor! Puede mantenerlo simple con un chorrito de aceite de oliva y una pizca de sal y pimienta. O bien, puede ser creativo y probar una de las siguientes ideas de condimentos:

- Comino y cilantro: Espolvorea las zanahorias con una mezcla de comino molido y cilantro para obtener un sabor cálido y terroso. - Miel y jengibre: Mezcle las zanahorias con miel y jengibre rallado para darle un toque dulce y picante. - Limón y tomillo: Exprima jugo de limón fresco sobre las zanahorias y espolvoree con tomillo fresco para obtener un sabor brillante y picante.

Una vez que sus zanahorias estén sazonadas a su gusto, ¡es hora de servirlas! Estas son algunas sugerencias creativas para que pueda comenzar:

- Agréguelos a una ensalada: mezcle sus zanahorias blanqueadas con verduras mixtas, tomates cherry y una vinagreta simple para una ensalada refrescante. - Sírvalas como guarnición: acompañe sus zanahorias con pollo asado o pescado a la parrilla para obtener una guarnición saludable y sabrosa. - Haz un dip: haz puré de zanahorias blanqueadas con un poco de tahini, jugo de limón, ajo y aceite de oliva para obtener un dip cremoso y delicioso.

Última cosa

En conclusión, el escaldado es una excelente manera de disfrutar la dulzura natural y la textura crujiente de las zanahorias. Es una técnica simple y fácil que cualquiera puede dominar, y es una excelente manera de agregar algo de variedad a su repertorio de vegetales. Ya sea que esté buscando agregar un poco de color a sus ensaladas o servir una guarnición sabrosa, las zanahorias blanqueadas son el complemento perfecto para cualquier comida. Entonces, ¡adelante, prueba esta receta y cuéntanos cómo resulta!

Ideas para preparar un menú Zanahorias Recetas de Escaldado
Zanahorias con miel y romero

Las zanahorias con romero y miel podrían ser justo el acompañamiento que estás buscando. Por 32 centavos por porción , esta receta cubre el 6% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor de 1 g de proteína , 4 g de grasa y un total de 97 calorías . Esta receta rinde para 6 personas. No mucha gente hizo esta receta, y yo diría que dio en el clavo. Te la trae Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin gluten, lacto ovo vegetariana y primal . Dirígete a la tienda y compra mantequilla, zanahorias, agua y algunas otras cosas para prepararla hoy mismo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 0% , lo cual es mejorable. Prueba las zanahorias asadas con cítricos glaseadas con miel , las zanahorias encurtidas y las zanahorias glaseadas con agave para recetas similares.

Sopa de cebada y carne de res

La sopa de cebada y carne podría ser una buena receta para ampliar tu caja de recetas de platos principales. Esta receta sirve para 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 23 g de proteína , 7 g de grasa y un total de 237 calorías . Por $1.38 por porción , esta receta cubre el 21% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes pimiento morrón, zanahorias, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 9 horas y 15 minutos . Es presentada por Taste of Home. El invierno será aún más especial con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin lácteos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 62% , lo cual es sólido. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Sopa de cebada y carne en olla de cocción lenta , Sopa de cebada y champiñones y Ensalada de cebada con verduras .

Sopa de pollo de la cosecha

La sopa de pollo de la cosecha es un entremés para 10 personas. ¿Cuidando tu figura? Esta receta sin gluten ni lácteos tiene 114 calorías , 10 g de proteína y 4 g de grasa por porción. Por 72 centavos por porción , esta receta cubre el 12% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 55 minutos . Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente buena para el invierno . Una mezcla de pimiento, calabacín, zanahorias y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es presentada por Taste of Home. Tomando todos los factores en cuenta, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 56% , lo cual es bastante bueno. Pruebe la sopa de cosecha de otoño , el cóctel de la granja a la mesa de frambuesa, arándanos blancos y azules del 4 de julio de Harvest Spirits y el pastel de cosecha de otoño para obtener recetas similares.

Arroz de lentejas y verduras al horno

Si tienes aproximadamente 1 hora y 15 minutos para pasar en la cocina, el Arroz de Lentejas y Verduras al Horno podría ser una receta espectacular sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana para probar. Una porción contiene 252 calorías , 11 g de proteína y 2 g de grasa . Esta receta sirve para 6 personas y cuesta 60 centavos por porción. Funciona bien como un entremés económico. 65 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Esta receta de Allrecipes requiere tomate, zanahorias, arroz y albahaca. Con una puntuación de Spoonacular del 82% , este plato es excelente. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Hamburguesas Vegetarianas de Lentejas , Sopa de Lentejas Vegetariana y Horneado de Verduras de Verano .

Chile texano

El Texican Chili requiere alrededor de 9 horas y 25 minutos de principio a fin. Este plato principal tiene 179 calorías , 18 g de proteína y 7 g de grasa por porción. Esta receta sin gluten ni lácteos sirve para 18 personas y cuesta 99 centavos por porción . Una mezcla de zanahorias, chile en polvo, cebolla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente buena para el Super Bowl . Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y yo diría que dio en el clavo. Es una receta económica para los fanáticos de la comida estadounidense. Te la trae Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 52% , lo cual es bueno. Recetas similares incluyen Ancho Chipotle Chili , 17 Bean White Chicken Chili yAsian Chicken and Broccoli With Chili Garlic Sauce .

Zanahorias y judías verdes glaseadas

La receta de zanahorias glaseadas y judías verdes se puede hacer en unos 20 minutos . Una porción contiene 45 calorías , 1 g de proteína y 2 g de grasa . Esta receta rinde para 6 personas y cuesta 35 centavos por porción. Será un éxito en tu evento de Pascua . Solo a unas pocas personas les gustó realmente esta guarnición. Esta receta de Taste of Home requiere zanahorias baby, azúcar, caldo de pollo y judías verdes. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, ovolacto vegetariana y compatible con FODMAP . En general, esta receta obtiene una puntuación Spoonacular muy mala (pero aún corregible) del 0% . Prueba las zanahorias glaseadas con agave , las zanahorias asadas con cítricos y glaseadas con miel y las judías verdes con arándanos, almendras y queso de cabra en un glaseado balsámico de higos para obtener recetas similares.

Carne asada con arce y naranja

El estofado de arce y naranja podría ser justo el plato principal que estás buscando. Esta receta rinde para 8 personas y cuesta $2.66 por porción. Una porción contiene 368 calorías , 40 g de proteína y 9 g de grasa . Esta receta de Taste of Home requiere maicena, caldo de pollo, estofado de rosbif y zanahorias. 6 personas la han probado y les ha gustado. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten ni lácteos . Desde su preparación hasta su presentación, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 25 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 94% , lo cual es excelente. A los usuarios a quienes les gustó esta receta también les gustó el estofado en olla a presión instantánea , los bollos de arce y arándanos y naranja y las barras de dátiles con arce y ralladura de naranja .

Sopa de cebada y carne de res

La receta de sopa de cebada con carne se puede hacer en unos 45 minutos . Esta receta rinde para 14 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10 g de proteína , 2 g de grasa y un total de 124 calorías . Por $1.05 por porción , esta receta cubre el 10% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. El invierno será aún más especial con esta receta. No mucha gente hizo esta receta, y yo diría que dio en el clavo. Una mezcla de orégano, apio, zanahorias y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Funciona bien como un entremés bastante económico. Es una buena opción si está siguiendo una dieta sin lácteos . Es presentado por Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 56% , lo cual es bastante bueno. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Sopa de cebada y carne en olla de cocción lenta , Sopa de cebada y champiñones , y Ensalada de cebada con verduras .

Korma vegetariano

El Korma vegetariano requiere aproximadamente 25 minutos de principio a fin. Esta receta rinde para 4 personas y cuesta $1.58 por porción. ¿Cuidando tu figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana tiene 480 calorías , 9 g de proteína y 33 g de grasa por porción. Es una receta asequible para los amantes de la comida india. Si tienes leche de coco, zanahorias, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. No a mucha gente le gustó mucho este entremés. Esta receta de Allrecipes tiene 1 fan. En general, esta receta obtiene una sólida puntuación de Spoonacular del 66% . Prueba My Chicken Korma , Vegetarian Stuffed Shells yChicken and Vegetarian Tamales With Red Mole Sauce para recetas similares.

Chuletas de cerdo estilo cubano en mariposa

Si tienes unos 52 minutos para pasar en la cocina, las chuletas de cerdo estilo cubano en mariposa podrían ser una excelente receta sin gluten y cetogénica para probar. Por $3.61 por porción , esta receta cubre el 36% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor de 51 g de proteína , 44 g de grasa y un total de 650 calorías . Una mezcla de ajo, queso suizo, jugo de lima y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Funciona bien como un plato principal bastante caro. 548 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es presentada por Foodnetwork. En general, esta receta obtiene una puntuación sobresaliente de Spoonacular del 96% . Recetas similares son Medallones de cerdo al estilo cubano , Pollo asado en mariposa con cebollas y zanahorias , y Frijoles negros cubanos con arroz .

Videos para hacer un menú de Zanahorias Escaldado en un estilo diferente
Los beneficios de blanquear las zanahorias - Consejos y trucos en ITK CulinaryEsta semana, Doug nos muestra cómo blanquear zanahorias puede ahorrarle tiempo y dolor de cabeza cuando se trata de preparar su comida para el...
CÓMO BLANQUEAR Y CONGELAR ZANAHORIAS | Recetas.netLas zanahorias son vegetales versátiles. Puedes usarlos para muchos de tus platos, pero al igual que otras verduras, maduran y se pudren rápidamente.
Cómo blanquear y congelar zanahorias - Episodio 56Congelar sus verduras es una excelente manera de almacenar alimentos para el futuro. Sin embargo, el blanqueo es un paso que no querrás omitir. En esto ...
Blanquear zanahorias
Cómo blanquear verdurasNombre: Melissa Fabbio Bio: Melissa Fabbio es una chef profesional nativa de Austin, TX. Actualmente es la Supervisora de Pastelería de...
Blanquear zanahoriasEste video es sobre Mi Película.
Consejos y trucos para el menú Recetas de Escaldado Zanahorias
Más ideas de menú relacionadas con Recetas de Escaldado Zanahorias