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Blanquear zanahorias: excelente receta y sugerencias para servir

Si eres fanático de las zanahorias, ¡hoy te espera un regalo! El escaldado es una excelente manera de resaltar los colores vibrantes y la textura crujiente de estas deliciosas verduras. No solo ayuda a conservar su dulzura natural, sino que también los hace más fáciles de digerir. En este artículo, lo guiaremos a través de una receta fácil de seguir para escaldar zanahorias, así como también algunas sugerencias creativas de porciones para aprovechar al máximo esta nutritiva verdura. Ya sea que esté buscando agregar un poco de color a sus ensaladas o servir una guarnición sabrosa, las zanahorias blanqueadas son el complemento perfecto para cualquier comida. Entonces, ¡comencemos y descubramos cómo hacer esta receta simple pero sabrosa!

Cómo Blanquear Zanahorias - Guía Paso a Paso

Paso 1: preparar las zanahorias

Comience lavando bien las zanahorias con agua corriente. Recorte los extremos y elimine la suciedad o los residuos. Puedes dejarles la piel o pelarlos, lo que prefieras.

A continuación, corte las zanahorias en trozos pequeños. Puede cortarlos en rodajas, cortarlos en palitos o cortarlos en la forma que desee. Solo tenga en cuenta que las piezas más pequeñas se cocinarán más rápido que las más grandes.

Paso 2: Blanquear las zanahorias

Llena una olla grande con agua y llévala a ebullición. Agregue una pizca generosa de sal al agua.

Una vez que el agua esté hirviendo, agregue con cuidado las zanahorias a la olla. Déjelos cocinar durante 2-3 minutos, o hasta que estén tiernos.

Use una cuchara ranurada o pinzas para sacar las zanahorias del agua hirviendo e inmediatamente transfiéralas a un recipiente con agua helada. Esto detendrá el proceso de cocción y ayudará a que las zanahorias conserven su color brillante y su textura crujiente.

Después de aproximadamente un minuto, retire las zanahorias del agua helada y escúrralas bien.

Paso 3: Sazonar y Servir

Ahora que sus zanahorias están perfectamente blanqueadas, ¡es hora de agregarles un poco de sabor! Puede mantenerlo simple con un chorrito de aceite de oliva y una pizca de sal y pimienta. O bien, puede ser creativo y probar una de las siguientes ideas de condimentos:

- Comino y cilantro: Espolvorea las zanahorias con una mezcla de comino molido y cilantro para obtener un sabor cálido y terroso. - Miel y jengibre: Mezcle las zanahorias con miel y jengibre rallado para darle un toque dulce y picante. - Limón y tomillo: Exprima jugo de limón fresco sobre las zanahorias y espolvoree con tomillo fresco para obtener un sabor brillante y picante.

Una vez que sus zanahorias estén sazonadas a su gusto, ¡es hora de servirlas! Estas son algunas sugerencias creativas para que pueda comenzar:

- Agréguelos a una ensalada: mezcle sus zanahorias blanqueadas con verduras mixtas, tomates cherry y una vinagreta simple para una ensalada refrescante. - Sírvalas como guarnición: acompañe sus zanahorias con pollo asado o pescado a la parrilla para obtener una guarnición saludable y sabrosa. - Haz un dip: haz puré de zanahorias blanqueadas con un poco de tahini, jugo de limón, ajo y aceite de oliva para obtener un dip cremoso y delicioso.

Última cosa

En conclusión, el escaldado es una excelente manera de disfrutar la dulzura natural y la textura crujiente de las zanahorias. Es una técnica simple y fácil que cualquiera puede dominar, y es una excelente manera de agregar algo de variedad a su repertorio de vegetales. Ya sea que esté buscando agregar un poco de color a sus ensaladas o servir una guarnición sabrosa, las zanahorias blanqueadas son el complemento perfecto para cualquier comida. Entonces, ¡adelante, prueba esta receta y cuéntanos cómo resulta!

Ideas para preparar un menú Zanahorias Recetas de Escaldado
Ensalada de tortellini de zanahoria

La ensalada de tortellini de zanahoria es un aperitivo para 7 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6 g de proteína , 8 g de grasa y un total de 179 calorías . Por 65 centavos por porción , esta receta cubre el 6 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home requiere zanahorias, aderezo para ensaladas, pimiento y hojas de albahaca. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos . 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. En general, esta receta obtiene una puntuación de cuchara no tan sorprendente del 27 % . Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como la ensalada de tortellini con hierbas frescas , los tortellini al horno en salsa roja y los tortellini de queso Alfredo .

Estofado de carne de Northwoods

El estofado de res Northwoods es una receta sin lácteos con 11 porciones. Este plato principal tiene 395 calorías , 38 g de proteína y 9 g de grasa por porción. Por $1.92 por porción , esta receta cubre el 28% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 8 horas y 30 minutos . Es perfecto para el invierno . Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y la cocina. Es presentada por Taste of Home. Diríjase a la tienda y compre zanahorias, carne para estofado de res, tapioca de cocción rápida y algunas otras cosas para prepararla hoy. Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 70% . Esta puntuación es buena. Recetas similares son estofado de res y Guinness , estofado de res con chile verde y estofado de res clásico .

Ensalada de colores

La receta de Ensalada de Colores se puede hacer en aproximadamente 15 minutos . Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor de 7 g de proteína , 10 g de grasa y un total de 168 calorías . Por $1.43 por porción , esta receta cubre el 28% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 35 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. A un par de personas les gustó mucho este entremés. Esta receta de Allrecipes requiere zanahorias, sal y pimienta, pimiento morrón y repollo. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, paleolítica y lacto ovo vegetariana . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 99% , lo cual es asombroso. Prueba Dragon Salad - Couscous Summer Salad , Sealed Ahi Tuna Salad y Japanese Salad Dressing para obtener recetas similares.

Ensalada de col con verduras

La receta de ensalada de col con verduras se puede preparar en aproximadamente 15 minutos . Por 58 centavos por porción , esta receta cubre el 15% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2 g de proteína , 34 g de grasa y un total de 350 calorías . Esta receta sirve para 10 personas. Ve a la tienda y compra vinagre de sidra, zanahorias, repollo y algunas otras cosas para prepararla hoy. Es perfecta para el 4 de julio . Funciona bien como guarnición. Un par de personas prepararon esta receta y 11 dirían que fue perfecta. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos y lacto ovo vegetariana . Te la ofrece Foodnetwork. En general, esta receta obtiene una buena puntuación de 60% . Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Ensalada de col al estilo indio , Ensalada de col asiática con salmón al horno y Ensalada de col con cilantro y lima .

Pollo asado con cítricos y ajo

El pollo asado con cítricos y ajo es un plato principal paleolítico, primitivo y sin gluten ni lácteos . Esta receta rinde para 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 57 g de proteína , 33 g de grasa y un total de 549 calorías . Por $3.88 por porción , esta receta cubre el 23 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra pimienta recién molida, aceite de oliva, muslos de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 6 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Te la ofrece Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 35 minutos . En general, esta receta obtiene una sólida puntuación de 71 % . Las zanahorias asadas con cítricos glaseadas con miel , el pollo con cítricos, albaricoque, cacahuetes y menta y el pollo con cítricos y miel son muy similares a esta receta.

Tostada francesa con salsa de manzana triturada

Las tostadas francesas con salsa de manzana triturada podrían ser una buena receta para ampliar tu caja de recetas de desayuno. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9 g de proteína , 7 g de grasa y un total de 348 calorías . Esta receta sirve para 8 personas. Por 63 centavos por porción , esta receta cubre el 11% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es presentado por Taste of Home. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. No a mucha gente realmente le gustó este plato americano. Dirígete a la tienda y compra leche, canela molida, azúcar morena y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos . Es una buena opción si estás siguiendo una dieta lacto ovo vegetariana . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 42% , lo cual es bastante bueno. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Sopa de lentejas trituradas , Halibut de Laura Calder con mantequilla marrón, Garbanzos triturados con aceitunas y zanahorias tostadas con comino y Tostada francesa rellena de tocino, manzana y nueces .

Estofado de salvia

El estofado de salvia requiere alrededor de 3 horas y 40 minutos de principio a fin. Esta receta sin gluten ni lácteos sirve para 12 personas y cuesta $2.06 por porción . Una porción de este plato contiene aproximadamente 38 g de proteína , 23 g de grasa y un total de 422 calorías . Esta receta de Taste of Home requiere caldo de res, pimienta, aceite de canola y hasta 4 zanahorias. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Funciona bien como un plato principal asequible. Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de Spoonacular del 67% . Esta puntuación es sólida. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Pollo asado al curry y salvia , Estofado de olla a presión Instant Pot y Galletas de calabaza bellota con salvia y gruyere .

Salsa boloñesa/de carne de Colleen

La salsa boloñesa/de carne de Colleen podría ser la salsa que estás buscando. Esta receta paleolítica, sin gluten y sin lácteos, sirve para 12 personas y cuesta $1,77 por porción . Una porción contiene 306 calorías , 15 g de proteína y 20 g de grasa . 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra carne molida, zanahorias, ajo y algunas otras cosas para prepararla hoy. Te la ofrece Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos . Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 52 % . Esta puntuación es bastante buena. Entre las recetas similares se incluyen la salsa boloñesa auténtica , los macarrones al horno con salsa boloñesa y la mejor salsa boloñesa de la historia .

Sopa de otoño dorado

La sopa de otoño dorado podría ser una buena receta para ampliar tu repertorio de platos principales. Por $1.89 por porción , esta receta cubre el 21% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 30 g de proteína , 8 g de grasa y un total de 303 calorías . Esta receta rinde para 12 personas. Ve a la tienda y compra pimientos, zanahorias, leche descremada evaporada y algunas otras cosas para prepararla hoy. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fan. El invierno será aún más especial con esta receta. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten . Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 45 minutos . En definitiva, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 80% . Esta puntuación es estupenda. La sopa de otoño en un tazón , el pastel de manzana de otoño con glaseado de caramelo y el pastel de manzana de otoño son muy similares a esta receta.

Ensalada de maíz y pepinos

La ensalada de maíz y pepinos es una guarnición sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana . Por 42 centavos por porción , esta receta cubre el 2% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1 g de proteína , 0 g de grasa y un total de 44 calorías . Esta receta rinde para 10 personas. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y una diría que dio en el clavo. Si tiene vinagre, sal, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararla. Se la ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos . Con una puntuación de cuchara del 29% , este plato es bastante malo. Recetas similares incluyen Wrap de hummus con zanahorias y pepinos , Pepinos al horno sin mantequilla de Julia Child y Muffins de maíz con maíz fresco .

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