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Blanquear zanahorias: excelente receta y sugerencias para servir

Si eres fanático de las zanahorias, ¡hoy te espera un regalo! El escaldado es una excelente manera de resaltar los colores vibrantes y la textura crujiente de estas deliciosas verduras. No solo ayuda a conservar su dulzura natural, sino que también los hace más fáciles de digerir. En este artículo, lo guiaremos a través de una receta fácil de seguir para escaldar zanahorias, así como también algunas sugerencias creativas de porciones para aprovechar al máximo esta nutritiva verdura. Ya sea que esté buscando agregar un poco de color a sus ensaladas o servir una guarnición sabrosa, las zanahorias blanqueadas son el complemento perfecto para cualquier comida. Entonces, ¡comencemos y descubramos cómo hacer esta receta simple pero sabrosa!

Cómo Blanquear Zanahorias - Guía Paso a Paso

Paso 1: preparar las zanahorias

Comience lavando bien las zanahorias con agua corriente. Recorte los extremos y elimine la suciedad o los residuos. Puedes dejarles la piel o pelarlos, lo que prefieras.

A continuación, corte las zanahorias en trozos pequeños. Puede cortarlos en rodajas, cortarlos en palitos o cortarlos en la forma que desee. Solo tenga en cuenta que las piezas más pequeñas se cocinarán más rápido que las más grandes.

Paso 2: Blanquear las zanahorias

Llena una olla grande con agua y llévala a ebullición. Agregue una pizca generosa de sal al agua.

Una vez que el agua esté hirviendo, agregue con cuidado las zanahorias a la olla. Déjelos cocinar durante 2-3 minutos, o hasta que estén tiernos.

Use una cuchara ranurada o pinzas para sacar las zanahorias del agua hirviendo e inmediatamente transfiéralas a un recipiente con agua helada. Esto detendrá el proceso de cocción y ayudará a que las zanahorias conserven su color brillante y su textura crujiente.

Después de aproximadamente un minuto, retire las zanahorias del agua helada y escúrralas bien.

Paso 3: Sazonar y Servir

Ahora que sus zanahorias están perfectamente blanqueadas, ¡es hora de agregarles un poco de sabor! Puede mantenerlo simple con un chorrito de aceite de oliva y una pizca de sal y pimienta. O bien, puede ser creativo y probar una de las siguientes ideas de condimentos:

- Comino y cilantro: Espolvorea las zanahorias con una mezcla de comino molido y cilantro para obtener un sabor cálido y terroso. - Miel y jengibre: Mezcle las zanahorias con miel y jengibre rallado para darle un toque dulce y picante. - Limón y tomillo: Exprima jugo de limón fresco sobre las zanahorias y espolvoree con tomillo fresco para obtener un sabor brillante y picante.

Una vez que sus zanahorias estén sazonadas a su gusto, ¡es hora de servirlas! Estas son algunas sugerencias creativas para que pueda comenzar:

- Agréguelos a una ensalada: mezcle sus zanahorias blanqueadas con verduras mixtas, tomates cherry y una vinagreta simple para una ensalada refrescante. - Sírvalas como guarnición: acompañe sus zanahorias con pollo asado o pescado a la parrilla para obtener una guarnición saludable y sabrosa. - Haz un dip: haz puré de zanahorias blanqueadas con un poco de tahini, jugo de limón, ajo y aceite de oliva para obtener un dip cremoso y delicioso.

Última cosa

En conclusión, el escaldado es una excelente manera de disfrutar la dulzura natural y la textura crujiente de las zanahorias. Es una técnica simple y fácil que cualquiera puede dominar, y es una excelente manera de agregar algo de variedad a su repertorio de vegetales. Ya sea que esté buscando agregar un poco de color a sus ensaladas o servir una guarnición sabrosa, las zanahorias blanqueadas son el complemento perfecto para cualquier comida. Entonces, ¡adelante, prueba esta receta y cuéntanos cómo resulta!

Ideas para preparar un menú Zanahorias Recetas de Escaldado
Zanahorias salteadas

Las zanahorias salteadas se preparan en unos 20 minutos de principio a fin. Esta receta es para 4 personas y cuesta 44 centavos por porción. ¿Estás cuidando tu figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, paleolítica y ovolactovegetariana tiene 103 calorías , 2 g de proteína y 4 g de grasa por porción. Esta receta de Taste of Home tiene 1 seguidores. Ve a la tienda y compra zanahorias, caldo de pollo, pimienta y algunas otras cosas para prepararla hoy. Funciona bien como guarnición muy asequible. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 78% , lo cual es bastante bueno. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Chapchae (fideos salteados coreanos) , Repollo y tomates salteados y Pollo desmenuzado y champiñones salteados con balsámico .

Jamón glaseado con azúcar

El jamón glaseado con azúcar podría ser la receta sin gluten y sin lácteos que estabas buscando. Esta receta sirve para 14 personas y cuesta $2,78 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31 g de proteína , 12 g de grasa y un total de 361 calorías . 1 persona quedó impresionada con esta receta. Esta receta de Taste of Home requiere azúcar morena, mostaza, vinagre de sidra y jamón. Funciona bien como un plato principal bastante económico. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora y 50 minutos . Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 59% en Spoonacular . Esta puntuación es sólida. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Lomo de cerdo glaseado con azúcar morena y balsámico , Ranas de galleta con azúcar morena y azúcar especiada y Zanahorias glaseadas con agave .

Sopa De Fideos Con Pollo Y Verduras

La sopa de fideos con pollo y verduras es un plato principal sin lácteos . Esta receta sirve para 64 personas y cuesta 69 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor de 15 g de proteína , 11 g de grasa y un total de 227 calorías . No mucha gente hizo esta receta y yo diría que dio en el clavo. El invierno será aún más especial con esta receta. Esta receta de Taste of Home requiere zanahorias, agua, cebollas y fideos de huevo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 3 horas y 30 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación cucharacular bastante mala del 39% . La sopa de fideos ramen con pollo y miso , la sopa asiática de fideos con pollo y la sopa de fideos agridulce son muy similares a esta receta.

Cuadrados de media luna de pizza vegetariana

Nunca es posible tener demasiadas recetas de entremeses, así que prueba Veggie Pizza Crescent Squares. Una porción contiene 270 calorías , 3 g de proteína y 22 g de grasa . Esta receta sirve para 24 personas y cuesta 65 centavos por porción. Una mezcla de panecillos, zanahorias, sal de ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Sólo a unos pocos les gustó mucho este plato mediterráneo. Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 30 minutos . Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 0% . Esta puntuación es muy mala (pero aún se puede corregir). Pruebe los rollos de media luna con arándanos y almendras, las galletas con chispas de chocolate sin huevo y la pizza vegetariana con pesto para obtener recetas similares.

Sobras de pavo y arroz al horno

El pavo y arroz horneados con sobras es una receta sin gluten con 4 porciones. Una porción contiene 752 calorías , 31 g de proteína y 12 g de grasa . Por $2.0 por porción , esta receta cubre el 27 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Funciona bien como plato principal. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra pimientos morrones, zanahorias, apio y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora y 15 minutos . Te la ofrece Allrecipes. Con una puntuación de Spoonacular del 68 % , este plato es sólido. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Camarones hervidos en sartén súper fáciles que harás una y otra vez , Carne de res al curry sobre fideos de arroz y Carne de res y tomate al curry sobre quinoa .

Carne asada en olla de cocción lenta

El asado de carne en olla de cocción lenta requiere alrededor de 6 horas y 10 minutos de principio a fin. Por $2.17 por porción , obtienes un plato principal para 6 personas. ¿Cuidas tu figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 294 calorías , 34 g de proteína y 8 g de grasa por porción. Si tienes pimienta molida, carne asada, zanahorias y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 208 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Allrecipes te lo ofrece. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 97% , lo cual es sobresaliente. Recetas similares son el asado balsámico en olla de cocción lenta del domingo sin complicaciones , el asado en olla de cocción lenta y la sopa de cebada y carne en olla de cocción lenta .

Costillas cortas en olla de cocción lenta

Costillas de cocción lenta es una receta sin lácteos con 4 porciones. Este plato principal tiene 608 calorías , 50 g de proteína y 29 g de grasa por ración. Por $4.71 por porción , esta receta cubre el 40% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra salsa inglesa, tomillo, zanahorias y algunas cosas más para prepararlo hoy. 37 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 8 horas . Se lo ofrece Foodnetwork. En general, esta receta obtiene una excelente puntuación cucharacular del 93% . Las increíbles costillas de res estofadas , las costillas estofadas con café y el Galbi Tang (sopa coreana de costillas de res) son muy similares a esta receta.

Camarones y Verduras Alfredo

Olvídate de salir a comer o de pedir comida para llevar cada vez que se te antoje comida mediterránea. Intente preparar Shrimp 'n' Veggie Alfredo en casa. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta $3,59 por porción. ¿Cuidando tu figura? Esta receta pescatariana y sin lácteos tiene 616 calorías , 37 g de proteína y 24 g de grasa por porción. Te lo ofrece Taste of Home. Funciona mejor como plato principal y se hace en unos 30 minutos . Dirígete a la tienda y compra fettuccine, aceite de canolan, zanahorias y algunas cosas más para prepararlo hoy. Sólo unas pocas personas hicieron esta receta y yo diría que dio en el clavo. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 61% , lo cual es bastante bueno. Pruebe Fettuccine Alfredo con camarones, Mamma Mia que es buena , Tortellini Alfredo con queso y Farfalle de pollo con salsa Alfredo baja en grasa para obtener recetas similares.

Coles de Bruselas asadas con agave y mostaza picante

Si tiene alrededor de 45 minutos para pasar en la cocina, las coles de Bruselas asadas con agave y mostaza picante pueden ser una excelente receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana para probar. Esta receta rinde 6 porciones con 131 calorías , 5 g de proteína y 5 g de grasa cada una. Por $1.14 por porción , esta receta cubre el 18% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Allrecipes te lo ofrece. 14 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero está especialmente bueno para Navidad . Si tienes aceite de oliva, mostaza picante, sal y pimienta molida y algunos ingredientes más a mano, puedes prepararlo. A un par de personas les gustó mucho esta guarnición. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 97% , lo cual es fantástico. Recetas similares incluyen Kielbasa con coles de Bruselas en salsa de crema de mostaza , zanahorias glaseadas con agave y pastel de cerezas y bayas con corteza de mantequilla y néctar de agave .

Coles de Bruselas asadas con agave y mostaza picante

Las coles de Bruselas asadas con agave y mostaza picante son una guarnición sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana . Esta receta sirve para 6 personas. Por $1.14 por porción , esta receta cubre el 18% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 131 calorías , 5 g de proteína y 5 g de grasa . Esta receta gusta a 14 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 45 minutos . La Navidad será aún más especial con esta receta. Allrecipes te lo ofrece. Dirígete a la tienda y compra néctar de agave, mostaza picante, aceite de oliva y algunas cosas más para prepararlo hoy. Con una puntuación cucharacular del 97% , este plato es increíble. Pruebe Kielbasa con coles de Bruselas en salsa de crema de mostaza , zanahorias glaseadas con agave y pastel de cerezas y bayas con corteza de mantequilla y néctar de agave para obtener recetas similares.

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