HogarVerdurasJudías verdes

Sugerencia de recetas e instrucciones para blanquear judías verdes

¿Estás buscando una guarnición simple pero deliciosa para tu próxima comida? ¡No busque más allá de las judías verdes blanqueadas! Este vegetal versátil se puede preparar de varias maneras, pero escaldar es un método rápido y fácil que conserva el color verde vibrante y la textura crujiente de los frijoles. ¿No estás seguro de cómo blanquear las judías verdes? No te preocupes, te tengo cubierto. En este artículo, te proporcionaré una guía paso a paso sobre cómo blanquear las judías verdes a la perfección en todo momento. Además, incluso sugeriré algunas combinaciones de sabores para llevar su plato al siguiente nivel. ¡Así que toma tu delantal y comencemos a cocinar!

Consejos para perfeccionar tu técnica de escaldado

Antes de sumergirnos en la receta, repasemos algunos consejos clave para asegurarnos de que sus judías verdes blanqueadas salgan siempre perfectas:

1. Comience con las judías verdes más frescas posibles

Cuando se trata de blanquear judías verdes, la frescura es clave. Busque frijoles que sean de color verde brillante, firmes al tacto y que se rompan fácilmente cuando se doblan. Evite los frijoles que estén marchitos, descoloridos o que tengan partes blandas. Los frijoles más frescos tendrán un sabor más dulce y vibrante y se mantendrán mejor durante el proceso de escaldado.

2. Usa una olla grande de agua con sal

Para blanquear las judías verdes, necesitará una olla grande con agua hirviendo. El agua debe estar muy salada, ya que esto ayudará a realzar el sabor de los frijoles. Use aproximadamente 1 cucharada de sal por litro de agua. Asegúrese de que el agua esté hirviendo antes de agregar los frijoles.

3. No cocines demasiado los frijoles

La clave para blanquear perfectamente las judías verdes es cocinarlas hasta que estén tiernas y crujientes. Cocinar demasiado los frijoles dará como resultado una textura blanda y pérdida de sabor. Para evitar que se cocinen demasiado, tenga un recipiente con agua helada listo para sumergir inmediatamente los frijoles una vez que terminen de cocinarse. Esto detendrá el proceso de cocción y ayudará a fijar el color verde brillante y la textura crujiente.

Ahora que hemos repasado algunos consejos clave, ¡vamos a la receta!

Combinaciones de sabores para probar

Ahora que domina el arte de escaldar judías verdes, es hora de llevar su plato al siguiente nivel con deliciosas combinaciones de sabores. Aquí hay algunas sugerencias para comenzar:

1. Limón y ajo

Rocíe las judías verdes blanqueadas con una mezcla de jugo de limón fresco, ajo picado y aceite de oliva. Espolvorear con sal y pimienta al gusto.

2. Parmesano y almendras

Mezcle las judías verdes blanqueadas con queso parmesano rallado, almendras tostadas en rodajas y una llovizna de vinagre balsámico.

3. Tocino y chalotes

Cocine el tocino cortado en cubitos y los chalotes en rodajas en una sartén hasta que estén crujientes. Mezcle las judías verdes blanqueadas con el tocino y los chalotes, junto con un chorrito de vinagre de vino tinto.

4. Sésamo y salsa de soja

Batir la salsa de soja, el aceite de sésamo tostado y una pizca de hojuelas de pimiento rojo. Mezcle las judías verdes blanqueadas con la salsa y espolvoree con semillas de sésamo tostadas.

Ahí lo tiene: una receta simple pero deliciosa de judías verdes blanqueadas, junto con algunas combinaciones de sabores para impresionar a sus papilas gustativas. ¡Pruébalo y déjanos saber lo que piensas!

Ideas para preparar un menú Judías verdes Recetas de Escaldado
Pollo Fiesta y Frijoles Negros

¿Necesitas un plato principal sin gluten ni lácteos ? El Pollo Fiesta con Frijoles Negros es una excelente receta. Rinde 4 porciones con 454 calorías , 42 g de proteína y 17 g de grasa cada una. Por $1.99 por porción , cubre el 29 % de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ya la ha preparado y la volvería a preparar. Taste of Home te la ofrece. Si tienes granos de maíz, aguacate, cilantro y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde su preparación hasta su presentación, esta receta toma aproximadamente 30 minutos . En resumen, esta receta merece una puntuación de 78% . ¡Una puntuación excelente! Recetas similares son la Pizza de Ensalada Fiesta Mexicana , la Ensalada de Arroz Fiesta con Aderezo de Miel y Lima , y la Pollo con Salsa y Frijoles Negros .

Sopa de frijoles campesina

La Sopa de Frijoles Campesina es una receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana con 8 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14 g de proteína , 4 g de grasa y un total de 262 calorías . Por 52 centavos por porción , esta receta cubre el 23% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 45 minutos . Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato principal. Una mezcla de 2 hojas de laurel, tomates enlatados, agua y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Es presentada por Taste of Home. Es perfecta para el invierno . En general, esta receta obtiene una puntuación sobresaliente de Spoonacular del 93% . A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Sopa de frijoles africanos , Sopa de frijoles negros estilo Cindy y Sopa de frijoles negros con pico de gallo y crema de chipotle .

Salteado de espárragos y pavo

El Salteado de Pavo y Espárragos es un plato principal sin gluten ni lácteos . Por $2.7 por porción , esta receta cubre el 30% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 294 calorías , 27 g de proteína y 3 g de grasa . Esta receta rinde para 5 personas. 15 personas la han probado y les ha gustado. Esta receta de Taste of Home requiere zanahorias, dientes de ajo, arroz integral y castañas de agua. Desde su preparación hasta su presentación, esta receta toma alrededor de 15 minutos . En resumen, esta receta merece una puntuación de 92% . Esta puntuación es excepcional. El Salteado de Espárragos con Salsa de Frijoles Negros , el Frito de Karela/Melón Amargo y el Salteado de Camarones Asiáticos son muy similares a esta receta.

Quesadilla

La quesadilla es un entremés mexicano. Una porción de este plato contiene aproximadamente 51 g de proteína , 55 g de grasa y un total de 839 calorías . Esta receta rinde para 1 persona. Por $2.06 por porción , esta receta cubre el 29 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y yo diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos . Dirígete a la tienda y compra aceite de canola, champiñones, queso monterey jack y algunas otras cosas para prepararla hoy. Te la trae Taste of Home. En general, esta receta obtiene una puntuación spoonacular bastante buena del 69 % . Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Quesadilla de fogata , Quesadilla de poblano, mango y frijoles negros y Quesadilla de desayuno de trigo integral horneado .

Frijoles horneados con arce

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba los frijoles horneados con arce. Esta receta rinde para 12 personas y cuesta 95 centavos por porción. ¿Cuidando tu figura? Esta receta sin gluten ni lácteos tiene 243 calorías , 10 g de proteína y 2 g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 10 minutos . Te la trae Taste of Home. Una mezcla de salsa de barbacoa, vinagre de sidra, jarabe con sabor a arce y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Con una puntuación de cuchara del 52% , este plato es bueno. Prueba los frijoles horneados con barbacoa Smokin' Willy , los frijoles horneados ahumados y los mejores frijoles horneados para recetas similares.

Burritos calientes para picnic (

Burritos calientes para picnic (podría ser una buena receta para ampliar tu colección de platos principales. Esta receta rinde 12 porciones con 273 calorías , 19 g de proteína y 13 g de grasa cada una. Por $2.28 por porción , esta receta cubre el 16% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 14 personas han hecho esta receta y la harían de nuevo. Esta receta de Foodnetwork requiere caldo de res, salsa maggi, agua y chile serrano. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 45 minutos . Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin lácteos . A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 62% . Esta puntuación es bastante buena. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Burritos de carne asada , Burritos de pollo y frijoles negros y Burritos de pollo .

Hamburguesas de arroz con frijoles negros

Las hamburguesas de arroz con frijoles negros se preparan en aproximadamente 20 minutos de principio a fin. ¿Cuidando tu figura? Esta receta ovolacto vegetariana tiene 435 calorías , 21 g de proteína y 15 g de grasa por porción. Esta receta rinde para 4 personas. Por $1.32 por porción , esta receta cubre el 22% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Si tienes hojas de lechuga, queso cheddar, salsa y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Es una receta bastante económica para los fanáticos de la comida estadounidense. Funciona bien como plato principal. Te la trae Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 66% , lo cual es bueno. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustaron las hamburguesas de frijoles negros y vegetales con salsa de maíz , las hamburguesas de frijoles negros rellenas de queso chipotle con crema de aguacate y las hamburguesas de frijoles negros picantes BBQ de Just Julie .

Tostada de ajo italiana

La tostada de ajo italiana podría ser una buena receta para ampliar tu repertorio de guarniciones. Esta receta rinde 10 porciones con 221 calorías , 6 g de proteína y 11 g de grasa cada una. Por 66 centavos por porción , esta receta cubre el 8 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y yo diría que dio en el clavo. Si tienes queso parmesano, pimentón, orégano y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma unos 10 minutos . Te la trae Taste of Home. Es una receta a un precio muy razonable para los fanáticos de la comida mediterránea. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de cuchara del 34 % , lo cual no es tan asombroso. Recetas similares son Sopa de frijoles blancos y ajo con espinacas y prosciutto crujiente y tostadas de ajo y romero , tostada de aguacate con cebolla dulce caramelizada, tomates uva, cebollino fresco y flores de cebollino , y Tazas de tostadas de tocino y huevo .

Estofado de pollo y frijoles

El estofado de pollo con frijoles es una receta sin gluten ni lácteos con 7 porciones. Por $1.23 por porción , esta receta cubre el 20% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 21 g de proteína , 7 g de grasa y un total de 288 calorías . Será un éxito en tu evento de invierno . 1 persona quedó impresionada con esta receta. Funciona mejor como plato principal y se hace en unos 25 minutos . Una mezcla de pechugas de pollo, garbanzos, pimiento morrón y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es presentado por Taste of Home. Con una puntuación spoonacular del 61% , este plato es bueno. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como el estofado de frijoles de 10 minutos , el estofado de frijoles cannellini y pavo ahumado y el estofado de frijoles inspirado en ribollitan .

Cazuela de salchichas para dos

La cazuela de salchichas para dos toma aproximadamente 30 minutos de principio a fin. Esta receta rinde para 2 personas y cuesta $1.26 por porción. ¿Cuidando tu figura? Esta receta sin gluten, primal y cetogénica tiene 492 calorías , 21 g de proteína y 43 g de grasa por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de crema batida espesa, ajo en polvo, champiñones y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Será un éxito en tu evento del día de San Valentín . Funciona bien como un plato principal bastante económico. Te lo trae Taste of Home. Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de cucharaacular del 39% . Esta puntuación no es tan sorprendente. El pastel de ajedrez de dos maneras , la sopa de chocolate para dos y el chili de dos frijoles con trozos son muy similares a esta receta.

Videos para hacer un menú de Judías verdes Escaldado en un estilo diferente
judías verdes con ajo¡Hoy comparto mi deliciosa y saludable receta de judías verdes con ajo! Puedes servirlo como guarnición con arroz. Receta completa: ...
Cómo cocinar judías verdes a la perfección | Chef Jean-PierreHola Amigos, ¡Hoy es el último día de nuestra Celebración de Acción de Gracias! ¡Mañana es Acción de Gracias en los Estados Unidos!
Receta de judías verdesCompre mi nuevo libro electrónico usando este enlace a continuación Una lista de ingredientes de recetas de judías verdes...
Receta de judías verdes asadas con parmesano y ajoEstas judías verdes asadas con sabor a ajo y parmesano son, con mucho, la mejor manera de hacer judías verdes, perfectas para el Día de Acción de Gracias...
Consejos y trucos para el menú Recetas de Escaldado Judías verdes
Más ideas de menú relacionadas con Recetas de Escaldado Judías verdes